На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Вкусно с Любовью

8 365 подписчиков

Свежие комментарии

  • Inna Antokhina
    А причем здесь biscotti? Это мой рецепт и фото мои! И текст писала я, в 2018 году. Явно украдено и я там смотрю, у ко...Дрожжевые блины и...
  • Ирина
    Любовь Ивановна, простите, за Вас писал рецепт мужчина - "я взял, .... добавил....." Это не Ваш рецепт? Или Вас взлом...Курица с картофелем
  • Ирина
    Галина, очевидно же, что просто перепутана последовательность фотографий! Так бывает при загрузке фото! И супы постны...Постный борщ и со...

Бананово-овсяный смузи на завтрак Блюда для жаркого дня

Танцы от плиты и до компа !!!

016 (700x465, 269Kb)

Несколько недель стояла сильная жара, около 30 градусов. В такую жару не хочется есть, только пить. Ну или перекусить чем-нибудь легким, а лучше холодным и жидким.

Хочу поделиться ещё одним из летних рецептов. Бананово-овсяный смузи на завтрак. Он сытный и очень быстрый в приготовлении. Я не засекала, но больше 15 минут у меня приготовление никогда не занимало.

Нужны следующие ингредиенты (на 2 порции):

Два банана.

Две трети стакана овсяных хлопьев.

Две столовые ложки жидкого меда.

Лимон - ради пары капель лимонного сока.

Полтора стакана кефира.

Ванилин на кончике ножа..

Порядок действий у меня следующий.

Сначала в блендере я "бжикаю" овсянку, потом овсянку с бананом и двумя каплями лимонного сока.

011 (700x465, 372Kb)

Добавляю весь мед и ванилин. Еще раз взбиваю.

012 (700x465, 335Kb)

Достаю из холодильника холодный кефир и "бжикаю" последний раз.

013 (700x465, 306Kb)

Получается густая ароматная сладкая масса, которую удобнее есть ложкой, нежели пить.

023 (700x465, 323Kb)021 (700x465, 293Kb)

Картина дня

наверх