Вкусно с Любовью

8 365 подписчиков

Свежие комментарии

  • liutik Федотова
    ЛЮБАША СМОЛЬКА. ГДЕ ВЫ? ЧТО-ТО ВАС НЕ ВСТРЕЧАЮ давно В РЕЦЕПТАХ. МОЖЕТ ВЫ КАК-ТО В ДРУГИХ ПРОГРАММАХ РЕЦЕПТЫ ВЫКЛАДЫВ...цукаты из имбиря
  • Алексей Негодяев
    Напишите в комментариях, из каких продуктов ещё можно приготовить котлеты? Морковь, тофу, овсянка, рис..."Ни грамма мяса":...
  • Run Николаева
    Странно, что вода, попадая в раскаленное масло, не даст брызг...Больше никаких бр...

Запечённая дори с овощами

Запечённая дори с овощами

Запечённая дори с овощами Рыба

Приготовить продукты. Духовку включить на разогрев. У дори обрезать плавники, нарезать порционно и натереть солью.

Запечённая дори с овощами Картофель

Овощи вымыть, почистить. Лук нарезать крупными перьями, помидоры четвертинками.

Запечённая дори с овощами Морковь

Похожими кусками нарезать картофель и морковь.

Запечённая дори с овощами Лук репчатый

Овощи сложить в глубокую огнеупорную форму, добавить имбирь, 1 ст. л. растительного масла, посолить, перемешать.

Запечённая дори с овощами Помидор

Сверху разложить рыбу, лавровый лист, поперчить, влить 50 мл. кипятка.

Запечённая дори с овощами Имбирь

Форму накрыть фольгой, поместить в духовку, запекать 30 минут, 200-210 градусов.

Запечённая дори с овощами Масло растительное

Затем фольгу убрать, смазать рыбу оставшимся растительным маслом, поместить форму под гриль.

Запечённая дори с овощами Лист лавровый

Запекать 7-10 минут.

Запечённая дори с овощами Перец черный

Подать горячим, посыпав рубленой зеленью.

В пользе рыбы дори нет сомнений.
Она содержит множество питательных веществ, способствует похудению и помогает улучшить общее состояние организма. Большое процентное содержание в рыбе дори легкоусвояемых белков помогает стабилизировать уровень сахара в крови, тем самым предотвращая такое опасное заболевание, как сахарный диабет. ОМЕГА-3 жирные кислоты в составе мяса дори стимулируют деятельность мозга, сохраняют память у людей старшей возрастной группы, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, укрепляют костную систему.
Дори очень популярна в Европе. Там ее знают уже не один десяток лет. В каждой стране эта рыба имеет своё название. Немцы именуют дори королевской сельдью, потому что хищница охотится на ее косяки. В Великобритании это уже Джон Дори. Название произошло от местной знаменитости Джона Кина, который обожал солнечников. Греки называют дори рыбой Христа, а в Испании ей принадлежит имя святого Мартина.
Есть даже легенда, что рыба дори приносит человеку богатство.

Запечённая дори с овощами

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Запечённая дори с овощами

Запечённая дори с овощами

Ингредиенты для «Запечённая дори с овощами»:

Картина дня

наверх